今日は、朝からパン作りです。

今、　パンを発酵させてる最中。　その合間にブログでも・・・って感じでパソコンへ向かってます。

昨日　お友達の紹介で　ある料理教室へ行ってきました。

食べることも　作ることも好きな私にとっては、料理することは、一つの癒しみたいなものです。

（言っときますが　うまいわけではありませんよ！　好きなだけ。）

そんな私のことを知って、誘ってくれたと思うのですが、中へ入ってみると

そこは　お鍋の販売を目的にした　料理教室”

すると、私の中で　動きだしたものがありました。

警戒心という名の自我

私の心が　シャッターをおろしだしたのです。　ぜったいに開けるものかと　頑張ってる　わたし・・・。

もちろん　顔に出すことなく　その場を過ごしましたが、顔の筋肉が微妙に緊張してることが　わかりました。

「こう言われたら　こう言よう。」　「いや、こう言ったほうがいいかも」と、わたしの思考はぐるぐる働いてました。

できあがった料理は　どれもおいしくて　スピーディーで　おまけに７００円という材料費だけの　料理教室。

私が普段いってる　キッチンスタジオの３０００円からみると、低料金で　お得な”　はずなのに

ぜんぜん　楽しめません。

それは　すべて「私の中の警戒心」が　もたらした状態だったのです。

同じようなことを　していても心がシャッターを閉じてしまったら、ぜんぜん楽しめません。

きっと　私のヨガ教室へ来る　生徒さんでも　同じなんでしょうね。

はじめての空間へ一歩ふみだすのは、勇気のいることです。

だれもが　多かれ少なかれ　警戒心を抱いているもの。

その心の壁を　すこしづつ　取りのぞいてあげて　はじめて　安心した空間で　ヨガを楽しめるんだろうな・・・。

自分の心を　観察してると　いろいろと見えてきますね。

本当に大事なことは　自分を知ること。　

日々　修行です！！

お知らせ

６月１３日（日）

寺ヨーガ　ｉｎ　安国寺

７：３０～９：００

どなたでもご参加できます！！

詳しくは「お知らせ」か　整体ひやねまでご連絡下さい。