じめじめした日がつづき　空はどんよりと曇ってます。

こんな日は、気持ちも　どんよりとなってしまいがちです。

もしも　晴天の日が　もうずっと　来ないとなるとどうでしょう。

きっと、真剣に考えるでしょうね。　もしかしてら、心身症になる人も　
いるかもしれません。

私達の毎日も　おんなじです。

辛いことや　悲しいことが　続いておこると　この先もずっと　つづくのではないかと、まだ起こってない未来に

不安を持ち出して　しまうんです。

逆に幸せなこと　自分にとって都合のよいことが　あると、それがずっと　続くのではと、錯覚をおこしてしまいます。

「晴れぬ長雨がないように、悲しみに暮れる日が　つづくものではない」

私たちの人生は、いつもカラッと、した天気で晴れてるわけでは　ありませんが、曇りが続くわけでも　ありません。

まさに　悲しみ過ぎないように　喜びすぎないように　ですね。

まわりの状況に　いちいち　一喜一憂しないで、今　この瞬間を　精一杯　生きたいです。

ヨガで　一呼吸　一呼吸　ていねいに行うという　行為も　瞬間の今に　

心をとめていく訓練なんですよ。

今日もこころ穏やかに　過ごしてくださいね。

きっと、晴れの日がきますよ！！

合掌

寺ヨガ　ご参加ありがとうございました。　来月は７月１１日（日）です。