灼熱の陽射し、今週は30度をこす毎日になりそうだ。
朝起きたら、頭が重い。ちょっとした偏頭痛だ、気にしなながら自問する朝のじかん…。
「いったい私は何がしたいのだろう…」
昨日の筋トレが効いて、腰、背中、腕、が痛い。筋肉痛。最近、私もジムに通い始めた。娘の影響を受けた、というか、まだまだチャレンジしたい"50代おかん" なのだ笑。
先週、ジムの見学に行った。ところが、あまり考えず、すぐにサインしてしまった。大学生のアルバイトの子が、
「えっ いいんですか？ まずは施設内を見学してからにしてください」と親切に言ってくれたのに、大丈夫大丈夫、今からすぐやりたいので、と言って契約したのだ。
それから、彼女が施設内を案内してくれた。
窓際には、ランニングマシーンが7〜8台ある。30代の男性がランニングをし、20代の女性は黙々とウォーキングをしている。片手にはスマホ、動画を見ながらのエクササイズのようだ。反対側には、トレーニングマシーンが10台ほどあり、20代から30代の男女が、それらを使い、黙々とそれぞれのパーツを鍛えている。
奥には、マッチョな男性や細マッチョの女性が、4〜5人いた。ダンベルを持ち上げ、イエィ！とか、うううイ！とか、声をあげながら、トレーニングしている。鏡に映る自分の姿をチェックしながらのトレーニングのご様子。
この奥のルームのことを、私は、特別な人たちが使う、奥座敷と名付けた。なぜなら普通の人は、一歩引いてしまうような雰囲気があるのだ、、、。
其々、なにかしらの大会(ボディメイク)に向けて、体を作り上げてる。ジーッと見ていたら(観察していたのだけど)、鏡越しにひとりの女性と目が合った。長い髪をひとつに束ね、ムキムキだけど艶っぽい、みなぎる若さ、シャキッとした目元からは、(オバサンは引っ込んでな、と言われた気がした)。
この人たちは、筋肉を大きくする為、プロテインでタンパク質をとり、筋トレを続ける、低脂肪食で体脂肪率を限界まで下げていくこの人たちの醍醐味は、いったい何なんだろうと考えてしまう。一方では、ダイエットのため、ランニングマシーンで歩き続ける女性がいて、このクーラーのきいた中で、代謝を上げる為の努力をしているのが、非効率のような気がして、不思議におもえた。
今朝、朝の珈琲を啜りながら、ネットニュースをななめ読みしていたら、「ドミノピザ生産追いつかず」の記事が目に入った。私の家の近くにもある、ドミノピザだ。そういえば、ここ最近平日でもお客さんで混んでいた、なるほど、キャンペーンだったのか、それにしても、1枚買うと2枚が無料でついてくる、というキャンペーンは、こんなにもお客さんの心を惹きつけてしまうんだなぁと関心していたら、なんと、「ドミノピザ、朝のゴミ回収袋へ」とコメント欄に書き込みがあり、読んでいたらいろいろ考えさせられた。きっと、お得だと思って買った人が食べきれず、捨てたのだろう…。
今やロシアの侵攻で、ウクライナの小麦やオイルが世界へ届かず、食糧危機だと騒がれている毎日の中で、大量生産、大量消費の無駄が出てしまう現実がここにあるような気がしてならない。24hのfitnessジムも、似たようなところがある。確かに便利だ。しかし、地球のエネルギー資源(電気ガス)をこんなにも使い、無駄に摂取した脂肪を落とす(燃焼)ため、エアコンの効いた部屋でせっせと汗を流す努力と時間とお金をかけている。言い過ぎだろうか？笑。
いや、誤解しないでほしい。これは私自身への鼓舞なのである。目には見えないが、蓄積してしまった体脂肪を落とすための私からわたしへの鼓舞なのだ。「期間限定だよ、わかっているね、わたし⁇」
3ヶ月で解約することを決め、入会したのですが、どうなることやら？ 有酸素運動(ヨガ)と筋トレと食事のバランスを崩さないようまずはやっみようと思う、あはは。
茹でた鶏胸肉を、辛子、醤油、マヨネーズで和えました。
鶏胸肉を小さめに角切り、玉ねぎ、セロリ、にんじん、きのこ、ひよこ豆、をトマト缶で煮込みました。
それから私は何をするのか、したいのか？？これからもヨガ教室を続けていくのか？
美尻教室や筋トレ教室には、興味がない、若い子たちが何を求めているのかもわからない私は、その世界を指をくわえて見上げているしかないのか・・・？
若い世代だけに、私たちはおんぶに抱っこされ生きていくのだろうか？いやそれはあり得ない。こちらからNOだ。
危機感をもちつつ、発想を転換しないとならない。
何の為の運動なのか、何のためのヨガ、あるいは体づくりなのか。健康を維持しつつどのような人生を創っていきたいのだろうかと。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。
日常に起こる出来事、小さな点と点を繋いでいく、そこを見落とさず、自分らしい人生を形にしていく…。
そんなことを、毎日のヨガや日記をつけることで気付けるようになりました。自分らしさとは何か。いまいち分からない動けないあなた、いっしょにはじめませんか。まずはヨガからでも…。
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