5月１3日（日）　

７：３０～９：００

場所　首里　安国寺（駐車場あり）

持ってくるもの　ヨガマット

￥５００

連絡先　８７９－８５７８（整体ひやね）

はじめての方　気軽にご参加ください！！

かーっつ！！

たまには　自分に　喝！

スカーッとしますよ”

Ｙｕｋｏ　ｈｉｙａｎｅ

Posted: 5月 10th, 2012 under お知らせ.

　　　朝　割

　　　　9時・10時・11時

整体50分コース

　　　　 ￥2980

　　　＊5月イベントと、予約時にお伝えください。　

　　　完全予約制ですので、あらかじめご予約してください。

Posted: 5月 2nd, 2012 under お知らせ.

　　　100分祭　　　　

通常8400円　　⇒　　割引価格7350円

　　　　　　　　　　　　　　今回特別企画6300円

　　　　　　　　　　＊4月イベントと、予約時にお伝えください。　　　

　　　　　　　　完全予約制ですので、あらかじめ　ご予約してください。

Posted: 4月 7th, 2012 under お知らせ.

　　　　　

        　　限定割

　　　　　先着１０名様に！！

　　整体５０分コース　 　３１５０円　→　５名　（午前中ご予約の方）

　　　　　　　　　　　　　　　３５００円 　→　５名　（午後ご予約の方）



　　　＊前日までの予約に限ります　

　　　　予約される時はホームページのイベント利用とお伝え下さい

Posted: 3月 9th, 2012 under お知らせ.

　　　　　

　家族割　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特別割

　　　　　整体５０分コース　　　　　　　　　　　２月２９日限定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　通　常→4200円が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整体50分コース　2980円　

　ご家族同士　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　2名で予約されるとお一人様　　　　　３５００円

　さらに

　　　　3名以上で予約されるとお一人様　　　2980円

　　　

　　　　　※前日迄の予約に限ります

Posted: 2月 2nd, 2012 under お知らせ.

　　　　　　　　　　　　新春イベント～！

　　　　　１月３日(火）、４日(水)、５(木）、６(金）

　　　　の４日間に限り～整体５０分コース、

　　　　　　　　￥２，９８０－　でご案内！！

　　　　※申し込みは、年内１２月２９日(木）までです！！。

　　　ぜひこの機会にご利用下さい！

　　　　尚、申し込みの際は、‘新春イベントご利用！’と

　　　お伝え下さい！。宜しくお願いします！。

Posted: 12月 9th, 2011 under お知らせ.

「私たち人間は　みんな　地球の旅人（トラベラー）

何も持たずにやってきて　また何もかも置いて　行ってしまう・・・。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スワミ・チダナンダ

この言葉は　私の胸にずっしりと　きました。 

たしかに　私たちは毎日　日々の生活に追われ、いつも頭の中では　５０から１００ぐらいの考え事をしながらも、

何かを獲得するのに力を注いで生きてきています。その忙しさに紛れてしまい、本当に価値あるもの

一つに焦点をしぼって考えるということが、なかなかありません。

本当の自分は何か。　要するに自分のことについて考える暇がないのです。

自分で自分のことを　考えないで、一体誰が教えてくれるのでしょう？

私たちは、母と父があって生まれてきましたが、その生命を宿ったのは、人間をはるかに越えた「力」　大いなる何者かによって

創り出されたということ。その大もとである存在のことを、忘れてしまいがちです・・・。

私たちは　地球への旅人であり、また大もとへと　かえっていくのです。

そのことを毎日おもいだし、神に対する自分のあり方について　考えるのがヨーガの時間です。

一人になる、孤独になる、沈黙するということ。

時間をかけて、外に向かっている心を内側にむけてみるということ。

内側を振り返りながら、自分を送り出してくれた神に自分の目を向けていくということ。

これがヨーガなんですよね。

どんなに外側がさわがしくても、内側が静かであるということが、幸せというものなんだなあと

感じてる毎日です・・・。　　合掌



１２月１１日（日）は、お寺でのｙｏｇａになります。

だんだんと寒くなってきています。　身体を冷さないように　ブランケットなど、お持ちくださいね。

Ｙｕｋｏ　ｈｉｙａｎｅ

Posted: 12月 9th, 2011 under ヨーガ教室.

シャキシャキの根菜きんぴらに　おあげさんのネギ味噌　焼きナスのあんかけ、

玄米ごはんに　なめこ汁　そしてデザート。

前日から準備をして　私が作りました。

たしかに、私が料理をするという　工程は　行ったかもしれないけど、果たして私一人でつくったのだろうか・・・？

蓮根も　ごぼうも　さつまいもも　なすも　お米も　すべて　土　太陽　水　空気　風があってできたもの。

天からの恵みなんですよね。

私一人でつくったのではない　天からの恵みを感じながら　いただく。

これが　精進へとつながり　心　身体　魂をも癒してくれるんだと思いました。

参加してくださった皆さん　ありがとうございました。

今年の「食とＹｏｇａ」はこれで　終了になります。来年は　１月２９日（日）と３０日（月）の予定です。

感謝

Ｙｕｋｏ　ｈｉｙａｎｅ

Posted: 11月 28th, 2011 under ヨーガ教室.

１１月２７日(日）の朝ヨガはお休みになります。

ご了承ください。

ｈｉｙａｎｅ

Posted: 11月 26th, 2011 under お知らせ.

　～おあげさんのネギみそ焼き～ 

「春芽生え　夏蓄え　秋充実」

精進料理とは　心を澄みやかにし　一生懸命に生きるための料理です。

野菜を中心とした　寺に伝わる料理で、根本精神は　「殺生をしない」ということ、肉　魚をたべずに　

静かなる野菜類を食べ　心を鎮めることが　目的のようです。

今月の「食とｙｏｇａ」のテーマでもあるので、いろいろ試作中です。

ここ最近の家の　ごはんは　”精進料理風おうちごはん”って感じで、そろそろ子供達は

「肉が食べたーい！」　　と叫んでます・・・。

今回のお料理は　ライフコーディネーターの崎浜先生に教えていただきました　

レシピを参考に　身体がよろこぶ　食事を考えてます。

ということで、がんばりますので　よろしくお願いします。

合掌　　　Ｙｕｋｏ　ｈｉｙａｎｅ

Posted: 11月 21st, 2011 under ヨーガ教室.