家族割 特別割
整体５０分コース ２月２９日限定
通 常→4200円が 整体50分コース 2980円
ご家族同士
2名で予約されるとお一人様 ３５００円
さらに
3名以上で予約されるとお一人様 2980円
※前日迄の予約に限ります
Posted: 2月 2nd, 2012 under お知らせ.
1月８日（日）
７：３０～９：００
場所 首里 安国寺（駐車場あり）
持ってくるもの ヨガマット
￥５００
連絡先 ８７９－８５７８（整体ひやね）
はじめての方 気軽にご参加ください！！
かーっつ！！
たまには 自分に 喝！
スカーッとしますよ”
Ｙｕｋｏ ｈｉｙａｎｅ
Posted: 1月 1st, 2012 under お知らせ.
新春イベント～！
１月３日(火）、４日(水)、５(木）、６(金）
の４日間に限り～整体５０分コース、
￥２，９８０－ でご案内！！
※申し込みは、年内１２月２９日(木）までです！！。
ぜひこの機会にご利用下さい！
尚、申し込みの際は、‘新春イベントご利用！’と
お伝え下さい！。宜しくお願いします！。
Posted: 12月 9th, 2011 under お知らせ.
「私たち人間は みんな 地球の旅人（トラベラー）
何も持たずにやってきて また何もかも置いて 行ってしまう・・・。」
スワミ・チダナンダ
この言葉は 私の胸にずっしりと きました。
たしかに 私たちは毎日 日々の生活に追われ、いつも頭の中では ５０から１００ぐらいの考え事をしながらも、
何かを獲得するのに力を注いで生きてきています。その忙しさに紛れてしまい、本当に価値あるもの
一つに焦点をしぼって考えるということが、なかなかありません。
本当の自分は何か。 要するに自分のことについて考える暇がないのです。
自分で自分のことを 考えないで、一体誰が教えてくれるのでしょう？
私たちは、母と父があって生まれてきましたが、その生命を宿ったのは、人間をはるかに越えた「力」 大いなる何者かによって
創り出されたということ。その大もとである存在のことを、忘れてしまいがちです・・・。
私たちは 地球への旅人であり、また大もとへと かえっていくのです。
そのことを毎日おもいだし、神に対する自分のあり方について 考えるのがヨーガの時間です。
一人になる、孤独になる、沈黙するということ。
時間をかけて、外に向かっている心を内側にむけてみるということ。
内側を振り返りながら、自分を送り出してくれた神に自分の目を向けていくということ。
これがヨーガなんですよね。
どんなに外側がさわがしくても、内側が静かであるということが、幸せというものなんだなあと
感じてる毎日です・・・。 合掌
１２月１１日（日）は、お寺でのｙｏｇａになります。
だんだんと寒くなってきています。 身体を冷さないように ブランケットなど、お持ちくださいね。
Ｙｕｋｏ ｈｉｙａｎｅ
Posted: 12月 9th, 2011 under ヨーガ教室.
シャキシャキの根菜きんぴらに おあげさんのネギ味噌 焼きナスのあんかけ、
玄米ごはんに なめこ汁 そしてデザート。
前日から準備をして 私が作りました。
たしかに、私が料理をするという 工程は 行ったかもしれないけど、果たして私一人でつくったのだろうか・・・？
蓮根も ごぼうも さつまいもも なすも お米も すべて 土 太陽 水 空気 風があってできたもの。
天からの恵みなんですよね。
私一人でつくったのではない 天からの恵みを感じながら いただく。
これが 精進へとつながり 心 身体 魂をも癒してくれるんだと思いました。
参加してくださった皆さん ありがとうございました。
今年の「食とＹｏｇａ」はこれで 終了になります。来年は １月２９日（日）と３０日（月）の予定です。
感謝
Ｙｕｋｏ ｈｉｙａｎｅ
Posted: 11月 28th, 2011 under ヨーガ教室.
～おあげさんのネギみそ焼き～
「春芽生え 夏蓄え 秋充実」
精進料理とは 心を澄みやかにし 一生懸命に生きるための料理です。
野菜を中心とした 寺に伝わる料理で、根本精神は 「殺生をしない」ということ、肉 魚をたべずに
静かなる野菜類を食べ 心を鎮めることが 目的のようです。
今月の「食とｙｏｇａ」のテーマでもあるので、いろいろ試作中です。
ここ最近の家の ごはんは ”精進料理風おうちごはん”って感じで、そろそろ子供達は
「肉が食べたーい！」 と叫んでます・・・。
今回のお料理は ライフコーディネーターの崎浜先生に教えていただきました
レシピを参考に 身体がよろこぶ 食事を考えてます。
ということで、がんばりますので よろしくお願いします。
合掌 Ｙｕｋｏ ｈｉｙａｎｅ
Posted: 11月 21st, 2011 under ヨーガ教室.
写真はイメージです。
美味しく 楽しく 食をする
食を楽しむための リセット 「ファスティング（断食療法）」の方法と必要性を 知りながらの
ＹＯＧＡワークです。
日時 11月27日（日） １０：３０～１３：３０
場所 豊見城市真玉橋２６８番地 （比屋根宅）
料金 ￥４０００（食事込み）
ヨガ ワーク 精進料理風 秋ごはん
比屋根 優子（ヨガ）
お申込み お問い合わせ ０９０－９７８３－９６５９（比屋根）
ご参加おまちしております。
合掌
Posted: 11月 20th, 2011 under お知らせ.
整体ひやね
ペア割 開催
※２人以上の予約です。
※前日迄の予約をお願いします。
整体５０分コース～
￥２，９８０－ × 人数
(お一人様料金）
※お一人で凝られる際は、９時～１５時までに限り
￥３、１５０－ にて対応致します。
また、予約を入れる際には、「イベントで～」・｢ホームページを見た～」
と、お伝え下さい！。
☆下記のチエック項目に当てはまる方は注意！
体の信号に気づいてあげて！
☆毎月イベントを開催しています。
ホームページをご覧になって下さい。
http://www.seitai-hiyane.jp/
～ 健康管理 チエックリスト ～
・体が疲れやすい
・朝起きたとき、疲労が残ってる
・なんとなく身体がだるい
・ふだん体を動かすことが少ない
・よく頭痛薬、鎮痛剤を飲む
・目が疲れる、かすむ
・手足が冷える、むくみがある
・息が切れる、胸が苦しい
・肩、首、手、足、背中、胸、腰に
痛みやシビレがある
～健康には、適度な運動・睡眠・早期の
治療、予防が必要です。
いつでもお気軽にご来店ください。
Posted: 11月 14th, 2011 under お知らせ.
朝、晩とだいぶ涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね☺
最近、那覇マラソンの練習で自分を追い込む事に生きがいを感じている仲村です！
今年初参加で、初練習の時は体が悲鳴をあげるほど痛かった（涙） 股関節痛、すねの痛み（シンスプリント）、ふくらはぎの痛み、太ももなどありとあらゆる所に痛みがあああ～～！！
運動不足を実感しましたわ（苦笑）
でもストレッチやほぐしたりしてケアをしながら練習したおかげで、今はだいぶ痛みもなく走れるようになりました！！！
みなさんは日頃のケアはちゃんと出来てますか？
整骨院ではスポーツでの怪我や痛みを保険治療で対応できます。
痛みを放っておかず、まずはご相談を。。。
TEL:０９８－９８８－３４５５ ※予約優先ですのでお電話おまちしております
Posted: 10月 28th, 2011 under ブログ.
